Ghid pentru alegerea greutăților în funcție de obiective
Alegerea greutăților potrivite este esențială pentru a-ți atinge obiectivele de fitness și pentru a te asigura că exercițiile tale sunt eficiente. Indiferent dacă vrei să crești masa musculară, să îți îmbunătățești forța sau să pierzi în greutate, greutățile…