De ce antrenamentele de tip HIIT sunt excelente pentru pierderea în greutate
Antrenamentele de tip HIIT (High-Intensity Interval Training) au câștigat multă popularitate în ultimii ani și nu este de mirare, având în vedere beneficiile impresionante pe care le aduc, în special pentru pierderea în greutate. Aceste antrenamente intense, care…