Unghiile îngrijite nu doar că arată frumos, dar reflectă și sănătatea generală a corpului nostru. De aceea, este esențial să le acorzi o îngrijire adecvată, care să prevină ruperea, exfolierea sau apariția altor probleme. O rutină regulată de îngrijire a unghiilor îți va oferi un aspect îngrijit și va contribui la sănătatea acestora pe termen lung. Iată câteva sfaturi esențiale pentru îngrijirea corectă a unghiilor, care te vor ajuta să le păstrezi într-o formă perfectă.

1. Curățarea și hidratarea unghiilor

Un prim pas important în îngrijirea unghiilor este curățarea acestora. La fel ca și pielea, unghiile au nevoie de hidratare pentru a rămâne sănătoase și puternice. Dacă unghiile tale sunt fragile sau se rup ușor, asigură-te că le oferi suficientă hidratare.

• Cum să procedezi: Curăță unghiile cu un săpun delicat și apă caldă pentru a îndepărta orice impurități. Evită contactul îndelungat cu apa fierbinte, deoarece aceasta poate deshidrata unghiile.
• Hidratarea: Aplică un ulei sau o cremă hidratantă pentru cuticule și unghii. Uleiul de argan sau de măsline sunt excelente pentru hidratarea profundă. Masajul ușor al cuticulelor și unghiilor ajută la stimularea circulației sanguine și la menținerea sănătății acestora.

2. Tăierea și pilirea unghiilor

Tăierea și pilirea unghiilor sunt pași esențiali pentru a le menține într-o formă frumoasă și sănătoasă. Tăierea regulată previne ruperea acestora și ajută la menținerea unei lungimi uniforme.

• Cum să tai unghiile: Folosește o forfecuță sau un tăietor de unghii bine ascuțit pentru a tăia unghiile drept, fără a lăsa colțuri ascuțite, care pot provoca durere sau răniri. Nu tăia niciodată cuticulele, pentru a preveni infecțiile.
• Pilirea unghiilor: Folosește o pilă fină pentru a pilit colțurile unghiilor, pentru a preveni ruperea lor. Pilirea regulată ajută la menținerea formei unghiilor și la prevenirea exfolierii.

3. Protejarea unghiilor de produsele chimice

Produsele de curățat sau alte substanțe chimice pot dăuna unghiilor și le pot face să devină fragile. Este important să îți protejezi unghiile atunci când lucrezi cu substanțe care pot leza stratul superior al acestora.

• Cum să protejezi unghiile: Poartă mănuși de protecție atunci când speli vasele sau lucrezi cu produse chimice dure. Acestea vor proteja unghiile și cuticulele de deshidratare și de expunerea la substanțele agresive.
• Truc: Dacă îți folosești des mâinile la activități care presupun expunerea la apă sau produse de curățat, aplică o cremă hidratantă pe mâini și unghii după fiecare utilizare a mănușilor, pentru a preveni uscarea.

4. Îngrijirea cuticulelor

Cuticulele sunt esențiale pentru sănătatea unghiilor, deoarece protejează zona de creștere a acestora. Cu toate acestea, uneori pot deveni uscate sau iritate, iar îngrijirea lor corectă este esențială pentru unghii sănătoase.

• Cum să îngrijești cuticulele: Hidratează-le cu uleiuri pentru cuticule sau creme special formulate pentru această zonă. Masajul delicat al cuticulelor ajută la stimularea creșterii sănătoase a unghiilor.
• Truc: Folosește o bețișoară de lemn sau un instrument special pentru a împinge ușor cuticulele înapoi, fără a le tăia. Tăierea excesivă a cuticulelor poate duce la infecții și poate afecta sănătatea unghiilor.

5. Folosește tratamente pentru unghii fragile

Dacă ai unghii fragile sau cu tendința de exfoliere, există produse speciale care pot ajuta la întărirea acestora. Aceste tratamente pot fi aplicate sub forma unor lacuri sau uleiuri care întăresc structura unghiei și previn ruperea.

• Ce să alegi: Alege un tratament cu proteine sau un tratament special formulat pentru unghii fragile. Acestea ajută la fortificarea unghiilor și la prevenirea exfolierii.
• Truc: Aplică tratamentele pentru unghii de 2-3 ori pe săptămână și lasă-le să se absoarbă complet înainte de a aplica lac de unghii.

6. Menținerea unei alimentații echilibrate

Alimentația joacă un rol esențial în sănătatea unghiilor. Nutrienții esențiali, precum biotina, vitaminele A, C și E, zincul și proteinele, ajută la întărirea unghiilor și la prevenirea ruperii.

• Ce să mănânci: Include în dieta ta alimente bogate în vitamine și minerale care favorizează sănătatea unghiilor, cum ar fi ouăle, peștele, nucile, legumele verzi și fructele.
• Truc: Poți lua și suplimente de biotină, care sunt cunoscute pentru că ajută la întărirea unghiilor și la stimularea creșterii acestora.

7. Aplică un lac de unghii de calitate

Dacă îți place să îți vopsești unghiile, alege lacuri de unghii de calitate care nu conțin formaldehidă sau alte substanțe chimice dăunătoare. Acestea pot proteja unghiile de rupere și pot adăuga un finish frumos.

• Ce să alegi: Optează pentru lacuri de unghii care sunt formulă fără substanțe chimice agresive, precum toluenul sau formaldehida. De asemenea, aplică un strat de bază înainte de aplicarea lacului pentru a proteja unghiile.
• Truc: După aplicarea lacului, folosește un top coat pentru a adăuga luciu și pentru a proteja culoarea. Acesta va prelungi durata de viață a manichiurii și va ajuta unghiile să rămână netede și lucioase.

În concluzie

Îngrijirea unghiilor este esențială pentru a le menține într-o formă sănătoasă și frumoasă. Curățarea regulată, hidratarea, protecția, și îngrijirea cuticulelor sunt pași esențiali pentru unghiile tale. Cu o rutină de îngrijire adecvată, unghiile tale vor arăta mereu îngrijite și vor fi mai puternice și mai rezistente. Așadar, acordă-le un pic de atenție în plus și vei observa o diferență semnificativă în sănătatea și aspectul lor!